Zumba (adultes)

Tout le monde connait la Star des disciplines de Fitness : La Zumba.  Le plus complet des programmes d’entrainement physique, alliant cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité sur des rythmes de danses latines. 15 millions de pratiquants dans le monde. Dispensé dans 180 pays, les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. A l'origine, il ya Beto Perez, un danseur et chorégraphe colombien, qui raconte qu'ayant oublié un jour sa musique pour son cours d'aérobic, il improvisa avec ce qu'il avait sous la main, de la musique latine. La Zumba était née. Les cours permettent de bruler entre 500 et 1000 calories. Venez nous rejoindre !!!!