Strong Nation 30′

Strong Nation 30′

TOUT LE MEILLEUR DU STRONG NATION EN 30 MINUTES. 


La musique est le facteur de motivation ultime. Elle vous pousse à vous surpasser dans votre entraînement, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà. Ayant conscience du rôle clé de la musique dans un entraînement, nous nous sommes demandé ce qui arriverait si l’on synchronisait chaque mouvement d’un entraînement haute intensité à une pulsation. C’est là qu'est venue l’idée de créer une musique pour STRONG Nation™ pour que chaque pulsation corresponde à un mouvement.

Bouger en rythme avec la musique permet aux élèves de dépasser leurs limites régulièrement et d’atteindre plus rapidement leurs objectifs.

Associer les bienfaits de l’entraînement (au poids de corps) par Intervalles haute intensité (HIIT) au fun d’une synchronisation musicale.

Maintenant, c’est à votre tour d’essayer.

LES BIENFAITS DU STRONG
  • Développement cardio-vasculaire
  • Equilibre
  • Coordination
  • Renforcement musculaire
    • Haute Intensité avec options Hautes et basses

Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercice. Demandez quelles sont les limitations que vous pourriez avoir, le cas échéant. Les personnes qui souffrent de diabète, d'hypertension, de maladies cardiaques, d'arthrite, de maladies pulmonaires ou d'autres problèmes de santé peuvent avoir besoin de consignes de sécurité supplémentaires pour l'exercice. 

Instructeurs

SANDRA

Zumba, Piloxing, Strong Nation, Pound
Planning des cours

  • Vendredi

    19.00 – 19.30

    Salle : Salle Rose (Jussieu)