Piloxing 30′

Piloxing 30′

LE MEILLEUR DU PILOXING EN 30 MLINUTES 

 

Discipline hybride , mélange de danse, Pilate et boxe.Le programme rythmé, joue sur les différentes intensités des trois disciplines et fait donc travailler tout le corps sur une musique entraînante et des enchaînements chorégraphiés fun et ludiques.

l’objectif mental et physique d’atteindre une image de soi « élégante, sexy et puissante ». (Sleek , Sexy and Powerful SSP).

LES BIENFAITS DU PILOXING
  • Développement cardio-vasculaire
  • Equilibre
  • Latéralisation
  • Renforcement musculaire
  • Renforcement muscles profonds
  • Souplesse

Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer un programme d’exercice. Demandez quelles sont les limitations que vous pourriez avoir, le cas échéant. Les personnes qui souffrent de diabète, d’hypertension, de maladies cardiaques, d’arthrite, de maladies pulmonaires ou d’autres problèmes de santé peuvent avoir besoin de consignes de sécurité supplémentaires pour l’exercice. 

Instructeurs

SANDRA

Zumba, Piloxing, Strong Nation, Pound
Planning des cours

  • Vendredi

    19.30 – 20.00

    SALLE ROSE